Volver a apostar para recuperar lo perdido, ocultar cuánto gastaste o seguir jugando cuando habías decidido parar son señales que merecen atención. Podés hablar con un servicio de orientación aunque algunas semanas hayan sido más tranquilas que otras.
Orientación por teléfono
- Todo el paísSedronar · orientación las 24 horas141
- Ciudad de Buenos AiresLotería de la Ciudad · lunes a viernes de 9 a 17 h0800-666-6006
- Provincia de Buenos AiresPrograma de Prevención y Asistencia al Juego Compulsivo0800-444-4000
Qué cambios conviene observar
Prestá atención a si el juego desplaza horas de sueño, trabajo o estudio, si empezás a pedir dinero prestado o si una sesión termina con gastos que no habías previsto. También importa cuánto esfuerzo te lleva interrumpirla.
Cómo dar el primer paso
Elegí una medida que reduzca el acceso: cerrá la sesión, desactivá avisos y consultá por una pausa o por autoexclusión. Si te resulta difícil hacerlo solo, pedile a alguien de confianza que te acompañe mientras contactás a un servicio de orientación.
Qué puede aportar una consulta
Podés contar desde cuándo te preocupa el juego, qué intentaste y qué te gustaría cambiar. Un equipo de salud puede evaluar la situación y orientar sobre el acompañamiento adecuado. Una lista de señales ayuda a iniciar la conversación y el diagnóstico corresponde a un profesional.
| Lo que observás | Un paso posible |
|---|---|
| Volvés para recuperar pérdidas | Cortá la sesión y consultá por una pausa. |
| El juego desplaza gastos necesarios | Pedí orientación y anotá los compromisos urgentes. |
| Te cuesta hablar del tema | Elegí a una persona de confianza o llamá a la línea 141. |